PRAEVENTIONSSPORT

Abrechnung mit allen gesetzlichen Krankenkassen

PRAEVENTIVES RUECKENTRAINING

Ein Zusammenspiel von Kreistraining und Funktionellen Uebungen

praeventives Rueckentraining ist keine Rückenschule.

Die klassische Rueckenschule ist vor allem eine Korrektur von Haltungsschwaechen und konzentriert sich folglich eher auf die Korrektur falscher Bewegungsmuster.

Demzufolge handelt es sich beim praeventiven Rückentraining um ein gezieltes Training gegen Rueckenbeschwerden. Folglich beihaltet es sowohl Uebungen zur Staerkung der Rumpfmuskulatur als auch Uebungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Besonders spannend, interessant und wirksam wird praeventives Rueckentraining vor allem durch das Zusammenspiel von Kreistraining und funktionellen Uebungen.

Es kommt dabei die Organisationsform Kreistraining und hierbei speziell Uebungen zur Entwicklung der Kraftausdauer in einer bestimmten genau festgelegten Reihenfolge und exakt vorgegebenen Uebungspausen zur Anwendung. Selbstverstaendlich erfolgt die Betreuung während der Übungseinheiten durch ausgebildete Sporttherapeuten unseres Kooperationspartners UAC Physiotherapie.

Vor allem sei jedoch zu bemerken, dass der Spaß an der sportlichen Bewegung auf jeden Fall immer im Vordergrund steht.

Es wird über zehn Einheiten a. sechzig Minuten trainiert. Weil hinter den Maßnahmen ein hoher Qualitaetsanspruch steht, beträgt die maximal Teilnehmerzahl zwoelf Aktive. Vor allem sei zu bemerken, dass die Finanzierung über die jeweilige gesetzliche Krankenkasse erfolgt. Abschließend erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestaetigung zur Abrechnungen mit der Krankenkassen. Ueber die Modalitaeten informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Demzufolge ist die Voraussetzung für einen Trainingserfolg immer eine sportliche Koerperbewegung unter Anleitung erfahrener Sporttherapeuten. Schließlich empfiehlt sich im Anschluss an das praeventive Rueckentraining das weitere regelmaeßige Training im Rahmen des Tenbu Kan Wirbelsaeulenkonzeptes.

PRAEVENTIVES GANZKOERPERTRAINING

Besonders hervor zu heben ist in diesem Zusammenhang, dass die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Kreistraining und gezieltem pulsgesteuertem Ausdauertraining das praeventive Ganzkoerpertrainingzum unverzichtbaren Einstieg in eine kontrollierte Gewichtsreduktion und einer neuen Formgebung zum eigenen Koerper macht. Genau diese Mischung macht das Genius praeventive Stoffwechseltraining genauso spannend, interessant und wirksam wie das Genius praeventive Rueckentraining.

Was ist praeventives Ganzkörpertraining?

Es handelt sich dabei selbstverständlich ebenfalls um ein praeventives Ganzkoerpertraining mit dem Ziel, das Koerpergewicht und die daraus resultierende Koepermasse zu reduzieren. Selbstverstaendlich geht der Trainingserfolg auch immer mit der Korrektur von Ernährungsfehlern und der Einhaltung von Regeln zu Ernährung einher.

Im praeventiven Ganzkörpertraining kommen ebenfalls Übungen zur Staerkung verschiedener Muskelgruppen sogenannter Problemzonen zum Einsatz. Den Abbau muskulaerer Ungleichgewichte stellt man dabei parallel gezielt in den Vordergrund.

Man trainiert im Kreistraining in Intensitaets- und Pulsbereichen, die einen gezielten Fettabbau weitestgehend im aeroben Bereich ermoeglichen. Besonders zu bemerken ist, dass beim Kreistraining Uebungen zur Entwicklung der Kraftausdauer gepaart mit Uebungen zur Entwicklung der Ausdauer zum Einsatz kommen. Folglich werden die Reihenfolge der Uebungen und die Uebungspausen exakt vorgegeben. Die Betreuung waehrend der Uebungseinheiten erfolgt durch ausgebildete Sporttherapeuten und Physiotherapeuten. Waehrend des Trainings steht selbstverstaendlich auch immer der Spaß im Vordergrund.

Es wird ueber zehn Einheiten a. sechzig Minuten trainiert und weil hinter den Maßnahmen ein hoher Qualitaetsanspruch steht, betraegt die maximal Teilnehmerzahl zwoelf Aktive. Vor allem sei zu bemerken, dass die Finanzierung ueber die jeweilige gesetzliche Krankenkasse erfolgt. Abschließend erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestaetigung zur Abrechnungen mit der Krankenkassen. Ueber die Modalitaeten informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Selbstverstaendlich ist die Voraussetzung für einen Trainingserfolg immer eine regelmaeßige sportliche Koerperbewegung unter Anleitung erfahrener Sporttherapeuten. Deshalb empfiehlt sich im Anschluss an das praeventive Ganzkörpertraining in Kooperation mit der UAC Physiotherapie das weitere regelmaeßige Training im Rahmen unseres Tenbu Kan Wirbelsaeulenkonzeptes.