Nordic Walking in Leipzig

 

Wer richtig Nordic Walking betreibt, walkt lange gut!

Nordic Walking trainiert schonend den ganzen Körper und kann gegen Stress, Bluthochdruck, Herzschwäche und Schlaganfall vorbeugen. Herz und Kreislauf und der ganze Bewegungsapparat kommen in Schwung – und die körperliche Aktivität steigert die Lebensfreude! Wichtig ist dabei, richtig zu walken.
Körperhaltung, Bewegungsabläufe und Stockeinsatz müssen korrekt aufeinander abgestimmt sein, damit sich der Sport positiv auf Körper und Wohlbefinden auswirkt. Diese Sportart eignet sich besonders für ältere Menschen, bei denen eine Entlastung der Gelenke wichtig ist.
Wir empfehlen Ihnen jedoch sehr, Nordic Walking beim erfahrenen Kursleiter oder Therapeuten zu lernen und immer wieder überprüfen und ggf. korrigieren zu lassen.

Darum, Fit bis in die Knochen.

Bitte beachten Sie auch weitere Angebote unseres Vereins zum Beispiel den Paartanz.