Montag…………08:00 – 12:00 Uhr
und ……………….17:00 – 20:30 Uhr
Dienstag……….09:00 – 16:30 Uhr
Mittwoch………09:00 – 18:30 Uhr
Donnerstag……08:00 – 20:00 Uhr
Freitag…………08:00 – 13:00 Uhr

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Bus Linie 72 und 73 halten direkt vor der Tür und PKW Parkplatz ist für unsere Gäste direkt am Haus vorhanden.

Tenbukan Leipzig

WARUM WIR?

 

  •  individuelle Gesundheitsberatung

  •  Leistungsanalyse

  •  Hausbesuche

  •  patientenfreundliche Oeffnungszeiten

  •  Abrechnung mit allen Krankenkassen

  •  helles und großzuegiges Ambiente

  •  Therapieraeume mit Relax Musik

PRÄVENTIONSPORT

Diese Kursangebote werden im Zuge der Praeventionssportfoerderung gemaeß § 20 SG V durch die Krankenkassen unterstuetzt

MACHT FIT Firmenfitness – Das ist eine Maßnahme nach § 20 SHB V – hier können Unternehmen die Sportliche Betätigung Ihrer Mitarbeiter sponsoren und die steuerlich im Unternehmen geltend machen

PRÄVENTIVES RÜCKENTRAINING*

Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Training an und mit Kraftgeraeten und funktionellen Uebungen macht Genius praeventives Rueckentraining spannend, interessant und wirksam. Es handelt sich dabei selbstverstaendlich um ein auf die Praevention von Rueckenbeschwerden ausgerichtetes Ganzkoerpertraining. Im Gegensatz zur praeventiven Rueckenschule, welche sich primaer auf die Korrektur von Haltungsschwaechen und falschen Bewegungsmustern bzw. der Schulung und Auspraegung korrekter Bewegungsvorstellungen konzentriert, kommen hier gezielt Uebungen zur Staerkung der Rumpfmuskulatur, der tiefen Rumpfmuskulatur und der tiefen Rueckenmuskulatur gepaart mit Uebungen zur Verbesserung der Beweglichkeit zum Einsatz.

Ziel des Rueckentrainings

Das Ziel ist, muskulaere Dybalancen herauszustellen und diese gezielt abzubauen, um Rueckenbeschwerden vorzubeugen, zu lindern oder in Gaenze zu beseitigen. Trainiert wird im Cirkeltrainingssystem, bei welchem eine bestimmte Reihenfolge von Uebungen in genau festgelegter Reihenfolge bei exakt vorgegebenen Uebungspausen absolviert werden. Trainiert wird dabei im Intensitaetsbereich des Kraftausdauertrainings. Selbstverstaendlich steht bei allen Uebungen auch immer der Spaß im Vordergrund. 

Die gesamte Maßnahme erstreckt sich ueber 10 UEbungseinheiten a. 60 Minuten bei einer Teilnehmerzahl von 6 – 12 Teilnehmern. 

Selbstverstaendlich ist die Voraussetzung fuer einen Trainingserfolg zunaechst einmal eine Regelmaeßigkeit. Des Weiteren die organisierte sportliche Koerperbewegung unter Anleitung und Betreuung von geschulten erfahrenen Trainingstherapeuten. Deshalb empfiehlt es sich in jedem Fall, sich mit unserem Fachpersonal ueber die Inhalte und Schwerpunkte der Tenbu Kan Wirbelsaeulenkonzeptes zu unterhalten. Sie werden nicht enttaeuscht sein – Es lohnt sich!!!

 

INTERESSIERT ? Phone: 0341 / 69 94 225 und sie werden in der Teilnehmerliste vorgemerkt. Oder besuchen Sie uns in unserer Einrichtung. Wir beraten Sie gerne.

Rückenschule – in Zertifizierung

Kursgebuehr:  100,00 EUR

Praeventive Rueckenschule ist eine Form der Gruppentherapie. Es handelt sich dabei um gezielte Uebungen zur Bewegungsschulung. Außerdem werden grundlegende theoretische Kenntnisse mit dem Ziel vermittelt, dem Auftreten von Rueckenbeschwerden vorzubeugen.

PRÄVENTIVES GANZKÖRPERTRAINIG*

Grundsaetzlich werden in einem  optimalen Ganzkörpertraining Uebungen in der Intensitaet und den Umfaengen des Kraftausdauerniveaus mit Uebungen

der allgemein aeroben Ausdauerentwicklung aufeinander abgestimmt. Zur Anwendung kommt in diesem Zusammenhang die Organisationsform des Kreistrainings.

Durch den staendigen Wechsel von Anspannung und Entspannung und den exakten Einsatz von Belastung und Erholung werden die Stoffwechselprozesse optimal in Gang gehalten und die Bereitungstellung durch aerobe Stoffwechselprozesse optimiert. Im Idealfall d.h. gepaart mit der richtigen koerperbewußten Ernaehrung geht die Gewichtsreduktion und Koerperformung mit dieser Art des Trainings zwangslaeufig einher. Scheuen Sie sich nicht, unsere Sporttherapeuten auch auf den wichtigen Ernaehrungsaspekt anzusprechen.

Kursgebuehr:  100,00 EUR

Trainingskonzept

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Physiotherapie

Die UAC-Physiotherapie befindet sich ebenfalls in den Räumlichkeiten des TENBU KAN Gesundheitssportzentrums und ergänzt die trainingstherapeutischen Angebote um eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlungsformen. Für weitere Details geben Ihnen unsere Rezeptionsmitarbeiter sehr gern Auskunft. Alle Therapien sind krankenkassengestützt oder auch privat zahlbar!

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Rundgang / Vermietung

Attraktive Praxisräume zur Vermietung: Steigern Sie Ihr Geschäftspotenzial!
Im Herzen unseres renommierten Gesundheits- und Sportzentrums bieten wir Ihnen die Möglichkeit zur Anmietung exklusiv ausgestatteter Therapieräume. Diese sind ideal für professionelle Anwendungen in den Bereichen Physiotherapie und Trainingstherapie geeignet. Profitieren Sie von unserer modernen Infrastruktur und einem vielseitigen Angebot, das keine Wünsche offenlässt.
Unser innovatives Marketingkonzept basiert auf dem Prinzip des fairen „Win-Win“-Effekts. Wir möchten, dass Sie nicht nur Räumlichkeiten mieten, sondern auch Teil einer Gemeinschaft werden, die sich gegenseitig unterstützt und fördert. Gern stellen wir in einem persönlichen Gespräch unser Konzept im Detail vor.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Für weitere Informationen und einen persönlichen Austausch stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns einfach unter der Telefonnummer 01788858161 oder per E-Mail an [E-Mail-Adresse einfügen].
Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam erfolgreiche Wege zu gehen.